あおちどブログ。

パニック障害

: 【社交不安、予期不安】こんな時はどうしてる？パニック発作が起きそうな時の対処方法

2022/6/5

パニック発作を一度でも経験したことがある人にとって、また発作が起きてしまうのではないかという不安により、行動が制限されてしまうことは少ないことではありません。実際、私も座席が埋まってしまっている電車 ...

: 【パニック障害】予期不安で歯医者に行けない私が、人前で思いっきり笑えるようになった

2022/6/10

歯医者に抗不安薬を服用して頑張って治療に向かう人や、どうしても治療中に口も開けられないほど苦しい思いをしている人もいるかもしれません。それらの要因として、パニック障害を引き起こす閉鎖空間というものが ...

: 気持ちが落ちる仕事はやめた方がいい。休職を経て退職、再就職で性格が明るく変わった。

2022/4/11

転職後に、半年で社交不安症での発作が発動。社長に、今の仕事をこのまま続けられるかという質問に答えられなかった。出された答えは「次の仕事が決まるまでの休職」という扱いでした。このまま辛い思いをしてま ...

: 幸せって見つける気にならないと発見できない。普段の何気ないことが幸せだということ。

2022/4/11

こんにちは、あおちど。です。私は社交不安症で、小さい頃から人前に出ることが怖く、色々制限をされて生きてきました。もし、自分が社交不安症でなく何事にも積極的に行動が出来たら、どんな生活をしていたんだろ ...

: パニック障害の人がコーヒーを飲めない理由。コーヒーだけじゃない。避けた方がいいもの３つ

2021/8/26

みなさんはコーヒーを飲めますか？私はインスタントコーヒーは飲めても缶コーヒーが飲めません。飲めば胸の辺りが押さえつけられるような感覚になり、気持ちが悪くなります。これと同じような人がいるのではないで ...